Nossa relação com o passado é basicamente emocional, seja ela boa ou não.
Lembranças são emoções que nos conectam com alguma situação ou pessoa.
Quando a lembrança surge, a emoção associada se manifesta em nós da mesma forma que se manifestou no passado. Isso nos faz reviver tudo como se estivesse acontecendo no presente.
Se isso não for bom, devemos procurar mudar nossa lembrança. Para mudar a lembrança, devemos mudar a emoção associada a ela. E como fazer isso?
Nós mesmos, ou se for necessário com ajuda terapêutica, devemos mudar nossa perspectiva sobre a lembrança.
O objetivo é enxergar a situação ou a pessoa, de outro ponto de vista que possa nos trazer entendimento. Esse entendimento nos ajudará a sentir uma compreensão maior e, talvez, compaixão, para finalmente sentir e recuperar nossa paz interior.
Paz é a emoção resultante de quem teve a coragem de enxergar seu passado desde um lugar diferente e sair fortalecido com suas experiências.
