Assim como penso, sinto.

Assim como sinto, atuo.

Assim como atuo, sinto.

Assim como sinto, penso.

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Esse é o circuito comportamental que adotamos desde a etapa em que nosso raciocínio se desenvolveu.
Antes disso, nossa forma de atuar se baseava apenas no que sentíamos no momento, sem preconceitos e quase sem condicionamentos de experiências anteriores.
À medida que começamos a pensar, criamos valores e crenças sobre nossas experiências que condicionam o que sentiremos diante de situações similares.
Não nos permitimos observar se existem diferenças com aquilo vivenciado anteriormente.
Simplesmente decretamos como devemos ser e sentir nessas circunstâncias.
Isso implica que nossos pensamentos determinam emoções e sentimentos que influenciam nosso comportamento, e esse comportamento, reforça as mesmas emoções e sentimentos, que por sua vez, justificam nossa forma inicial de pensar.
Penso, sinto, atuo, sinto, penso.
Por isso, se não gostamos de como agimos e sentimos, mudando nossos pensamentos, mudaremos nosso circuito comportamental.
Não procure apenas entender. Procure sentir.